Fick en hemsk huvudvärk nu på kvällen. Undrar om det är migrän eller vanlig? Iofs märks det snart ifall alvedonen tar bort den eller inte.

Har varit lyckligt lottad sen jag blev gravid med äldsta sonen för då försvann migränen nästan helt.
Från att ha haft migrän ca 1ggr/vecka till ca 2 ggr/år :-) men allra värst var det i tonåren.

I 14 års åldern fick jag migrän ofta 3 ggr i veckan och efter ett halvår var jag så slut i både kropp och själ att min mamma tog med mig till doktorn.
Doktorn menade på att två värktabletter och vila(som om jag inte provat det redan!) skulle vara lösningen men min mamma stod på sig och till slut fick hon dem att utreda det mer. (Tack mamma!)

Fick testa avslappning - vilket innebar att gå upp två timmar tidigare innan skolan så jag hann till sjukhuset och göra avslappningsövningar ett par gånger i veckan. Man låg på en brits med värmelampa över sig och spände/slappnade av i olika kroppsdelar tills man i slutändan skulle slappna av helt.
Oftast somnade jag när man skulle slappna av efter övningarna och de insåg att jag inte hade problem med att slappna av ;-)

Sen fick jag prova två sorters tabletter som man skulle ta tillsammans. Kommer inte längre ihåg vad de heter men ena var mot värken och den andra var koffein för att hjälpa upptaget av den andra. - De funkade så där och är lite "kul" att det inte står ett dugg om dessa i min journal. Det beror nog på att man inte fick ge dem till personer under 18 år (slog upp det när en annan läkare ifrågasatte om jag verkligen hade ätit såna och jag kom ihåg namnen på dem)

Fick nog prova på fler sorters tabletter men sen fick jag seloken och det blev min räddning. Migränen kom "bara" ungefär 2ggr/månad!


Har även lärt mig under tidens gång att regelbundna matvanor, ordentligt med sömn och att undvika monotona rörelser med armarna (då får jag migrän pga att jag drar upp axlarna/spänner nacken för mycket).


Så om ni lider av huvudvärk ofta, stå på er och se till att läkarna inte bara viftar bort er med ett "ta två Alvedon och vila". Det kan bli så mycket bättre!