Allvarligt talat, vad är det med människors självbild egentligen?

Har flertalet personer, både killar och tjejer, i bekantskapskretsen som kör diet på diet (tex lchf, 5:2, viktväktarna mm) fast de inte behöver gå ner i vikt.
En del av dem är trådsmala och hävdar att de äter som de gör eftersom de mår bättre fysiskt av det. Jag däremot tror att det sitter i huvudet.

Att hela tiden känna press på sig att ens kropp inte duger som den är och måste maxa träning med diverse dieter känns inte särskilt sunt.
Hitta en hobby, lek med barnen, gå en promenad och bara njut av livet och nuet. Försök hitta dig, det som finns inuti kroppen istället för att satsa allt på det yttre!
Det tror jag fler skulle må bättre av, men det är ju iofs bara min åsikt.

Själv har jag en hängmage efter graviditeterna som jag inte trivs med men den går an.
Hellre skulle jag vilja få ihop mina magmuskler, som fortfarande är separerade trots år av plankan och tuplermetoden, för då skulle jag kunna busa med mina barn utan att få ont och kanske våga hosta utan att det känns som att nedre delen av magen exploderar.